- Este ciclo tiene como objetivo proporcionar herramientas para reflexionar y abordar temas relacionados con la vida, la muerte, y los procesos emocionales y personales vinculados a ellos, desde una perspectiva de crecimiento personal y cuidado emocional.
El Ayuntamiento de Elgoibar, en colaboración con la asociación ALMAUR, presenta un novedoso curso titulado «Una Nueva Mirada a la Vida y a la Muerte». Este programa ofrecerá pedagogía sobre la muerte, un tema universal y desconocido, presentando una nueva visión en torno a la vida y la muerte. Al ser un tema poco nombrado, angustia, alarga y dificulta enormemente la situación de sufrimiento. Sabemos que la formación es una herramienta imprescindible para evitarlo.
Los objetivos principales del curso son ofrecer una pedagogía basada en la vida y la muerte, abrir un espacio terapéutico para expresar sentimientos, pensamientos, miedos y dudas, y presentar la muerte como parte de la vida. Los objetivos secundarios son, entre otros, ofrecer herramientas útiles y prácticas para utilizarlas en la vida cotidiana, reducir el sufrimiento ante la pérdida y prevenir situaciones de depresión, enseñar diferentes formas de fomentar el autocuidado y la autoestima, trabajar el desarrollo de la inteligencia emocional y la comunicación.
En la primera sesión del curso, bajo el título «Una nueva mirada a la vida y a la muerte», se realizará la presentación del curso y el conocimiento de las y los participantes. Será el 25 de septiembre, a las 18:00 horas, en la sala de conferencias de la Casa de Cultura. Las sesiones se realizarán una vez a la semana, los miércoles, y tendrán una duración de 2 horas. En total serán 10 sesiones que se prolongarán hasta el 4 de diciembre. No será obligatorio acudir a todas las sesiones, pero es muy recomendable tener una continuidad.
En la segunda sesión, el mindfulness será el eje central. En la tercera sesión se trabajará el juego corporal expresivo. En la cuarta sesión se analizarán las técnicas para reforzar la autoestima. En la quinta sesión, el tema a tratar será el autocuidado. En la sexta sesión se tratará el duelo y la aceptación. En la séptima sesión, las disculpas serán el tema central. En la octava sesión se analizará el testamento vital. En la novena sesión, el eje central será honrar la vida. Por último, en la décima sesión se realizará la evaluación y celebración del curso.
Las sesiones se ofrecerán en euskera y castellano, según las preferencias lingüísticas de las personas participantes. Para inscribirse hay que entrar en el siguiente enlace antes del 23 de septiembre. Para más información, ponerse en contacto con el departamento de Igualdad del Ayuntamiento de Elgoibar: berdintasuna@elgoibar.eus.